Εξαρτήσεις

Ο καθιερωμένος όρος των εξαρτήσεων, πλέον αντικαθίσταται με τον όρο εξαρτητικές συμπεριφορές. Όταν γίνεται αναφορά σε εξαρτητικές συμπεριφορές, ουσιαστικά αναφερόμαστε σε διάφορες μορφές εξαρτήσεων στις οποίες μπορεί να είναι εθισμένο ένα άτομο για κάποια περίοδο της ζωής του. Εθισμός μπορεί να υπάρξει σε ουσίες όπως η νικοτίνη (κάπνισμα), η καφεΐνη (καφές), αλκοόλ, ναρκωτικές ουσίες αλλά και στο φαγητό ή το διαδίκτυο. Οι εξαρτητικές συμπεριφορές μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου, οι οποίες είναι παρόμοιες σε όλες τις εξαρτήσεις. Οι συμπεριφορές αυτές μπορεί να ποικίλλουν σε διάρκεια και ένταση, αλλά διακρίνονται και ως προς τη φύση του εθισμού (σωματική ή ψυχολογική). Ωστόσο όποιος και αν είναι ο εθισμός υπάρχουν ορισμένοι κοινοί συμπεριφορικοί και βιολογικοί μηχανισμοί.

Πως βοηθάει ο βελονισμός στη θεραπεία των εξαρτήσεων;

Για τη θεραπεία και αντιμετώπιση των εξαρτητικών συμπεριφορών συνήθως προτείνεται συνδυαστική παρέμβαση. Μέσω των συνδυαστικών παρεμβάσεων, το άτομο καλείται σε συνεργασία με τον κάθε ειδικό να διαχειριστεί τον εθισμό του και να αλλάξει τη συμπεριφορά αυτή. Ο ιατρικός βελονισμός βοηθάει σε όλα τα στάδια της εξαρτητικής συμπεριφοράς, καθώς προσφέρει σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει το άτομο κατά τη διακοπή του εθισμού. Φαίνεται με τη μέθοδο του βελονισμού να παρέχει ηρεμία στο κεντρικό νευρικό σύστημα, να μειώνει το άγχος και να ομαλοποιεί το σύστημα των νευροδιαβιβαστών. Η διέγερση ορισμένων σημείων έχει άμεση επίδραση στον εγκέφαλο ηρεμώντας το νευρικό σύστημα και καταλύοντας τις νευροβιολογικές συνδέσεις μεταξύ της ουσίας του εθισμού και της εξαρτητικής συμπεριφοράς. Η ισχυρή αναλγητική δράση που προκύπτει βοηθάει και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στέρησης που μπορεί να προκύψουν στο άτομο και επιπλέον δρα ενισχυτικά προς το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ένα σημαντικό κεφάλαιο στη διακοπή των εξαρτητικών συμπεριφορών αφορά τα συναισθήματα. Με τη μέθοδο του βελονισμού επηρεάζεται το νευροενδοκρινικό σύστημα, εμποδίζοντας τα επιβλαβή νευροχημικά και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γίνεται αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας των ορμονών και των επιπέδων των νευροδιαβιβαστών. Οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται συντελούν στη μείωση του άγχους και κατ’ επέκταση στην αποφυγή της ανάγκης για υπερκατανάλωση φαγητού, καπνίσματος, χρήσης αλκοόλ κλπ.

 

 

περισσότερα...

Διακοπή καπνίσματος

Η νικοτίνη ανήκει στις εξαιρετικά εθιστικές ουσίες και αποτελεί μια βλαβερή συνήθεια για πολλούς ανθρώπους. Ακόμη κι αν είναι καλά ενημερωμένοι οι καπνιστές για τις σοβαρές συνέπειες που προκαλεί στον οργανισμό, ωστόσο είναι αρκετά δύσκολη η διακοπή του καπνίσματος. Ο βελονισμός ανήκει σε μια από τις εναλλακτικές μεθόδους που βοηθάει στη διακοπή του καπνίσματος. Αρχικά ως πρώτο μέλημα θεωρείται η αποφασιστικότητα του ατόμου να σταματήσει το κάπνισμα. Το αμέσως επόμενο βήμα είναι σε συνεργασία πάντα με τον ειδικό να γίνει η δέσμευση απέναντι στην όλη διαδικασία, η προετοιμασία και η ενημέρωση σχετικά με την αποτελεσματικότητα του βελονισμού και τις προσδοκίες που μπορεί να έχει το άτομο.

Πως βοηθάει ο βελονισμός στη διακοπή του καπνίσματος;

Ο βελονισμός είναι μια φυσική, ασφαλή, ανώδυνη και αποτελεσματική μέθοδος. Αφού ο ειδικός καταγράψει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό αλλά και τις συνήθειες του ατόμου, μπορεί να ετοιμάσει ένα προσαρμοσμένο θεραπευτικό πλάνο συνεδριών. Ανάλογα με τα συμπτώματα που παρουσιάζει το άτομο και τα συναισθήματα που διεγείρονται, ο ειδικός θα τοποθετήσει τις βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Για τη διακοπή του καπνίσματος επικεντρώνεται κυρίως στην περιοχή των αυτιών. Τα συγκεκριμένα σημεία που τοποθετούνται οι ειδικές βελόνες στα αυτιά συνδέονται με τα κρανιακά νεύρα, τα οποία διεγείρουν το νευρικό σύστημα και συντελούν στην καταστολή της επιθυμίας για νικοτίνη. Παράλληλα, με τη μέθοδο του βελονισμού συντελείται και χαλάρωση στο σώμα.

Συγκεκριμένα αυτό που επιτυγχάνεται με την εφαρμογή των ειδικών βελονών στα συγκεκριμένα σημεία είναι ότι μεταφέρεται σε ειδικά κύτταρα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, του εγκεφαλονωτιαίου υγρού και των νευρικών ινών ένας  μεγάλος αριθμός ενδογενών ουσιών, οι οποίες σχετίζονται με τον εθισμό και την απόλαυση. Με αυτόν τον τρόπο, οι ουσίες αυτές που εκλύονται μιμούνται τη δράση της νικοτίνης αντικαθιστώντας το κενό που δημιουργείται από την έλλειψη με ενδογενείς ουσίες.

Ενδιάμεσα των διαστημάτων που μεσολαβούν για τις συνεδρίες, το άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει ημιμόνιμες μικρές βελόνες που εφαρμόζονται στα αυτιά. Οι βελόνες αυτές στο ένα άκρο τους θυμίζουν μικροσκοπικές μπάλες, οι οποίες εφαρμόζονται στο αυτί με αυτοκόλλητη ταινία και ασκώντας πίεση παρέχουν ανακούφιση από τη θέληση για τσιγάρο. Επομένως, το άτομο έχει τη δυνατότητα να συνεχίζει μόνος του τη θεραπεία κάθε φορά που αισθάνεται έντονη επιθυμία για νικοτίνη ή στην περίπτωση που θέλει άμεσα αποτελέσματα.

 

 

περισσότερα...

Παχυσαρκία

Η παχυσαρκία ορίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως μια μη φυσιολογική ή υπερβολική συγκέντρωση λίπους στο σώμα, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία. Οι αιτίες που προκαλούν την εμφάνιση της παχυσαρκίας είναι πολλές και σχετίζονται τόσο με εξωγενείς όσο και με ενδογενείς παράγοντες. Επομένως λόγω της πολυπαραγοντικότητας, πολλοί είναι οι ειδικοί που μπορεί κάποιος να απευθυνθεί (διατροφολόγος-διαιτολόγος, γιατρός, ψυχολόγος κλπ.). Είναι σημαντικό να επανέλθει το άτομο σε ένα φυσιολογικό βάρος, καθώς αυτό θα συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας προλαμβάνοντας διάφορες παθήσεις και στην καλύτερη ποιότητα ζωής.

Οι θεραπείες που στοχεύουν στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, σχετίζονται με την αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες και στην ενθάρρυνση του ατόμου για γενικότερες αλλαγές στον καθημερινό τρόπο ζωής. Σε ορισμένες περιπτώσεις -και εφόσον κριθεί απαραίτητο- μπορεί να γίνει χορήγηση ειδικής φαρμακευτικής αγωγής ή σε πιο σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να συσταθεί χειρουργική επέμβαση.

Πως συμβάλλει ο βελονισμός στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας;

Ο ιατρικός βελονισμός έχει αποδειχθεί μέσα από διάφορες μελέτες πως αποτελεί μια αποτελεσματική, ανώδυνη, ασφαλή και ιδιαίτερη ωφέλιμη μέθοδο στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Ειδικότερα όταν συνδυάζεται με εξατομικευμένη διατροφή, ενυδάτωση και άσκηση, τότε επιφέρει τα μέγιστα αποτελέσματα στη μείωση του  βάρους. Ωστόσο, για να κριθεί η παρέμβαση ως επιτυχημένη είναι απαραίτητη η καλή συνεργασία και εμπιστοσύνη μεταξύ του ατόμου και του ιατρού βελονιστή καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας.

Αρχικά ο ειδικός οφείλει να λάβει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό του ατόμου, ώστε να καθοριστεί με ακρίβεια η αιτία εμφάνισης της παχυσαρκίας και κατ’ επέκταση να οριστεί η κατάλληλη εφαρμογή του βελονισμού. Στη συνέχεια και κατά τη διάρκεια των συνεδριών ο ειδικός επιλέγει και εφαρμόζει σε διάφορα σημεία τις ειδικές βελόνες. Τα σημεία που επιλέγονται και δρουν στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας αφορούν την περιοχή του αυτιού, της κοιλιακής χώρας, τα άνω και κάτω άκρα καθώς και διάφορα άλλα τοπικά σημεία αναλόγως με το ιδιαίτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζει το κάθε άτομο.

Με τη μέθοδο του βελονισμού διεγείρεται το νευρικό σύστημα και προκαλείται η έκκριση νευροχημικών ουσιών, οι οποίες ενισχύουν την ομοιόσταση του οργανισμού. Συγκεκριμένα επιδρά στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στο μεταβολισμό των λιπών, δρα ρυθμιστικά στη γλυκόζη του αίματος και ευνοεί την παραγωγή της ντοπαμίνης και σεροτονίνης.

 

περισσότερα...

Διατροφικές διαταραχές

Σε μια εποχή που δυστυχώς αποδίδεται ιδιαίτερη βαρύτητα στην αισθητική και την εικόνα του σώματος, παρά στον εσωτερικό κόσμο και την ομορφιά της ψυχής πολλοί άνθρωποι ανησυχούν και ασχολούνται με το βάρος τους. Όταν αυτή η ανησυχία μεταφράζεται σε ένα ενδιαφέρον για σωστή διατροφή, υγιεινό τρόπο ζωής και καλή υγεία χωρίς ακρότητες, τότε το άτομο ελέγχει την πορεία της κατάστασής του με μια φυσιολογική ροή. Όταν όμως εμπλέκονται άλλοι ψυχογενείς παράγοντες, μπορεί να οδηγήσουν την αγωνία αυτή σε ακρότητες και υπερβολές με αποτέλεσμα να μιλάμε για διατροφικές διαταραχές. Οι διατροφικές διαταραχές απασχολούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού και πολλές φορές μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ίδια τη ζωή. Στις διατροφικές διαταραχές ανήκει η ψυχογενής ανορεξία, η ψυχογενής βουλιμία και η υπερφαγία. Πολλοί μπορεί να είναι οι παράγοντες που ευθύνονται στην εμφάνιση των διατροφικών διαταραχών και γι’ αυτό είναι σημαντικό να βρεθεί η ακριβής αιτία και να ακολουθηθεί συνδυαστική θεραπεία από διάφορες ειδικότητες (όπως γιατρός, διατροφολόγος-διαιτολόγος, ψυχολόγος κλπ).

Πως συμβάλλει ο ιατρικός βελονισμός στην αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών;

Ο ειδικός χρειάζεται να λάβει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό, προκειμένου να εντοπίσει την ακριβή αιτία της διατροφικής διαταραχής αλλά και να παρέχει μια εξατομικευμένη παρέμβαση. Η μέθοδος του βελονισμού είναι μια αποτελεσματική, ασφαλής και ανώδυνη μέθοδος. Οι ειδικές βελόνες τοποθετούνται στα κατάλληλα σημεία που επιλέγει ο ειδικός ανάλογα με την κάθε περίπτωση. Για τις περιπτώσεις της παχυσαρκίας επιλέγονται i) περιοχές του αυτιού για τον περιορισμό της  όρεξης, καθώς τα σημεία αυτά αντιστοιχούν στις απολήξεις του πνευμονογαστρικού νεύρου και αποσκοπούν στη ρύθμιση της λειτουργίας του στομάχου, ii) περιοχές της κοιλιακής χώρας, προκειμένου να ρυθμιστούν οι καύσεις, ο μεταβολισμός και η σπαστικότητα του εντέρου, iii) σημεία στα άνω και κάτω άκρα που βοηθούν στη μείωση του άγχους, τη ρύθμιση του συνδρόμου στέρησης της τροφής και στην ελάττωση του αισθήματος πείνας. Στις περιπτώσεις της βουλιμίας γίνεται συνδυασμός διαφόρων σημείων προκειμένου να επιτευχθεί απώλεια λίπους, να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και να εξισορροπηθεί το νευρικό σύστημα. Τα σημεία που επιλέγονται συνήθως είναι η περιοχή της κοιλιακής χώρας (ή/και των μηρών, γονάτων), στα άνω και κάτω άκρα και στην περιοχή του αυτιού.

Για την αποτελεσματικότητα της παρέμβασης παίζει σημαντικό ρόλο η καλή συνεργασία και εμπιστοσύνη του ατόμου με τον ειδικό καθ’ όλη τη διάρκεια του βελονισμού. Επίσης η σωστή διατροφή, η άσκηση και η καλή ενυδάτωση όταν τηρούνται παράλληλα με το βελονισμό δρουν ενισχυτικά προς την επιτυχία της παρέμβασης. Ωστόσο η αποτελεσματικότητα του βελονισμού μπορεί να επηρεαστεί στις περιπτώσεις που οι διατροφικές διαταραχές συνυπάρχουν με παθολογικά προβλήματα υγείας. Στις περιπτώσεις αυτές τα άτομα λαμβάνουν φαρμακευτικά σκευάσματα, τα οποία ενδέχεται να επηρεάσουν την όρεξη, το ορμονικό σύστημα, τον μεταβολισμό ή να προκαλέσουν την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό.

 

περισσότερα...